A experiência do estimulo bilateral dos hemisférios cerebrais, ajuda a dissolver a carga negativa de lembranças perturbadoras.
Você pensa naquilo que te traz a perturbação, busca uma imagem que represente isso, as crenças negativas e positivas, a emoção associada a isso e as sensações corporais.
O terapeuta utiliza formas de estimular seu cérebro , pode ser uma barra de luz em movimento, uma aparelho de estimulação tátil, a própria mão , toques chamados “tapping”, música ou sons.
Estes recursos fazem com que seu cérebro reprocesse a imagem e dissolva a carga de dor, significativamente.
São 8 fases do processo, partindo de história clinica do paciente, frisando eventos significativos, os positivos como recurso de regulação de emoções e os negativos para serem reprocessados.
Todos nós temos lembranças ruins de situações que acabam atrapalhando nossa forma de seguir a vida. O EMDR está ai para ajuda-lo a ser mais leve.
Celina Darde
Psicóloga – CRP 07/08960 UNISC